Viktiga faktorer att överväga innan man använder kosttillskott inkluderar vetenskapliga bevis för effekt, produktens testning och om näringsämnena är svåra att få i sig via vanlig mat.

Att springa i mörkret kan vara fantastiskt. Se snabb information nedan om några av de bästa lamporna från våra tester, och scrolla sedan längre ner för längre recensioner av dessa och andra toppresterande modeller, samt köpråd. 

Jagar du en ny personbästa-tid eller letar du efter en ny daglig tränare? Vi på löparkompassen har testat de bästa Nike löparskorna 

Om du är en löpare, då är Forerunner-serien för dig. Garmin Forerunner 955 är en av de lättaste fullt utrustade klockorna vi har testa. 

Soffan till 5 km 

Maraton Träningsprogram För Nybörjare

Springa är inte bara en aktivitet som får dig att röra på dig, det är även ett sätt att uppnå bättre hälsa och välmående. Om du har funderat på att börja springa, så är du på rätt väg. I den här artikeln kommer vi att gå igenom allt du behöver veta för att komma igång med din löpträning.

Löpning är en fantastisk aktivitet som kan förbättra din hälsa och välbefinnande på många sätt. Genom att följa dessa fyra enkla steg kan du inte bara börja din resa som löpare, utan också överträffa dina mål och se imponerande resultat